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ACTUALITE

LES DISCIPLINES

Karaté-do Traditionnel

Art martial à mains nues, le karaté-do, littéralement « la voie de la main vide » se distingue par la pureté et l’efficacité de ses techniques.
Bien au-delà de la pratique du combat, il transmet des valeurs essentielles telles que la discipline, le respect et la maîtrise de soi.
Par l’équilibre qu’il instaure entre le corps et l’esprit, le karaté-do devient un véritable art de vivre, source de richesse et d’épanouissement personnel.

Karaté Full Contact / Karaté Contact

Issus du karaté et enrichis par l’influence de différents arts martiaux, le Karaté Full Contact et le Karaté Contact appartiennent à la grande famille des disciplines de boxe pieds-poings.
Alliant puissance, vitesse et stratégie, ces pratiques offrent un cadre d’entraînement complet où l’on développe à la fois les qualités physiques, la combativité et la maîtrise technique.
Accessibles à tous, elles permettent de canaliser son énergie, de renforcer la confiance en soi et de progresser dans un esprit de respect et de dépassement de soi.

Karaté Mix (MMA)

Le Karaté Mix est une discipline complète qui réunit toutes les dimensions du combat : percussions debout, projections, immobilisations et techniques de soumission.
Grâce à sa richesse technique et à la variété de ses approches pédagogiques, il s’adapte à tous les âges et à tous les niveaux, dès 7 ans.
Accessible et moderne, il offre un cadre idéal pour progresser, développer ses capacités physiques et renforcer sa confiance en soi, tout en respectant les valeurs fondamentales des arts martiaux.

Krav Maga

Le Krav Maga est une discipline de combat simple, directe et efficace, accessible dès 12 ans.
Fondée sur le self-défense, elle propose un ensemble de techniques variées permettant de faire face à une large gamme d’attaques, armées ou non, et d’apprendre à neutraliser rapidement un ou plusieurs agresseurs.
Sa dimension plus avancée, le combat rapproché, intègre également l’aspect psychologique : gestion du stress, confrontation à plusieurs adversaires et travail avec ou contre des armes.
Pragmatique et réaliste, le Krav Maga est un système complet qui développe confiance, réactivité et maîtrise de soi dans toutes les situations.

Grappling / Jiu-Jitsu Brésilien (JJB)

Le Grappling regroupe l’ensemble des techniques de contrôle, de projection, d’immobilisation et de soumission d’un adversaire, debout comme au sol, à mains nues.
Les soumissions incluent notamment les luxations, étranglements et compressions.
Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB), discipline phare du combat au sol, en constitue l’une des expressions les plus abouties. Centré sur la stratégie, la précision et l’efficacité, il permet de développer la maîtrise technique, l’endurance et la capacité d’adaptation.
Accessible à tous, le Grappling/JJB offre un cadre complet, aussi bien pour la pratique sportive que pour l’efficacité martiale.

Karaté Sportif (Compétition)

Le Karaté Sportif est une discipline complète qui développe toutes les qualités physiques : endurance, souplesse, cardio, force musculaire, réactivité, explosivité et coordination.
Pratiqué dans un cadre réglementé et sécurisé, il permet non seulement de progresser sur le plan athlétique, mais aussi d’acquérir et de cultiver les valeurs fondamentales des arts martiaux :